Die Wiener Fitnessstudios können diesen Sommer ein bisserl leerer werden. Über die ganze Stadt verteilt gibt es nämlich Möglichkeiten, sich ohne Mitgliedsgebühr professionell auszupowern. Wer weiß, wo diese Plätze liegen, spart bares Geld und trainiert trotzdem mit Weltrekordhaltern oder auf historischen Wiesen.
Gratis Tennisplätze in Wien
Ein echtes Highlight für Racketsportler gibt es drüben bei der Donau. Im Donaupark könnt ihr euch nämlich kostenlos und ohne Voranmeldung auf den Tennisplätzen auspowern. Ihr schnappt euch einfach spontan einen der öffentlichen Tennisplätze und legt los. Alles, was ihr brauch, sind Schläger und Bälle, die ihr mitbringt.
Nach dem intensiven Match bietet die grüne Parkumgebung das perfekte Ambiente. So könnt ihr euch unter den Bäumen gemütlich ausrasten und den Trainingstag entspannt ausklingen lassen.
Entspanntes Yoga im Otto Wagner Areal
Eine besonders ruhige Freiluft-Oase wartet auf der Baumgartner Höhe 1. Im historischen Otto Wagner Areal finden ab dem 15. Juni 2026 bereits wöchentliche Yoga-Einheiten statt. Ihr trefft euch jeden Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr auf der Wiese bei Pavillon 12. Das Angebot ist Teil von „Bewegt im Park“, daher leiten professionelle Trainer die Einheiten an. Ihr müsst lediglich eure eigene Sportmatte und Wasser mitbringen. Danach könnt ihr direkt bleiben und die Ausstellungen im Pavillon 9 oder regelmäßige Livemusik-Events besuchen.
Urbaner Cross-Golf-Parcours in Brigittenau
Minigolfen mitten in der Stadt, ohne teure Clubmitgliedschaft? Das Projekt von @tracingspaces in der Nordwestbahnstraße 16 macht genau das möglich. Der kreative Cross Golf-Parcours „(W)hole in One“ zeigt spielerisch das ökologische Potenzial von Brachflächen.
Die Schläger schwingt ihr hier bis Ende August. Geöffnet ist jeden Donnerstag, Freitag und Samstag von 15:00 bis 20:00 Uhr. Der Spaß ist vollkommen kostenfrei.
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Open-Air-Tanzfläche bei „Neubau tanzt“
Die beliebte Eventreihe Neubau tanzt 2026 verwandelt den 7. Bezirk in einen riesigen Dancefloor. Vom 7. Mai bis 11. September wird hier jeden Donnerstag von 18:00 bis 21:00 Uhr gemeinsam getanzt. Das Programm wechselt zwischen 13 verschiedenen Locations im Bezirk.
Wer Salsa, Hip-Hop oder Contemporary ausprobieren will, ist hier richtig, denn Anfänger*innen sind immer willkommen. Die Teilnahme ist gratis und ohne Anmeldung möglich. Bei Regenwetter gibt es auf dem Instagram-Kanal @neubautanzt immer die tagesaktuellen Updates.
Workout im Park mit Profisportler Michael Strasser
Mitten im Alsergrund gibt es eine leiwande Alternative zum klassischen Krafttraining. Im Arne-Karlsson-Park leitet Extremsportler Michael Strasser jeden Montag und Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr ein intensives Workout. Das Training findet bei jedem Wetter statt.
Statt eines fixen Ticketpreises basiert das Konzept auf freiwilligen Spenden. Ihr gebt nach der Stunde einfach das, was ihr gerade im Börserl habt. Der Weltrekordhalter behält das Geld nicht, sondern spendet die gesamten Einnahmen für einen guten Zweck.
Sommerliche Kurse bei Bewegt im Park
Statt nur auf der Wiese zu chillen, könnt ihr euch von Juni bis September bei Bewegt im Park abwechslungsreich auspowern. Das Angebot ist komplett kostenlos und findet direkt auf öffentlichen Grünflächen statt. Eine Voranmeldung braucht es auch nicht, ihr kommt einfach zum gewünschten Termin vorbei.
Auf dem Programm stehen unter anderem Yoga, Pilates, Zumba und Rückenfitness. Die Einheiten eignen sich für alle Altersgruppen und Könnensstufen. Da die Kurse bei jedem Wetter durchgezogen werden, gibt es wirklich keine Ausreden mehr.
(Beach-) Volleyballfelder
Für Teamsportler gibt es kostenlose Volleyballfelder in den Wiener Parks. Ihr braucht für ein Match lediglich ein paar Gegenspieler*innen und einen Ball. Besonders beliebte Gratis-Plätze für eine schnelle Partie Beachvolleyball findet ihr direkt im Prater oder in Oberlaa.
